Kinesiotaping – detail
Kinesiotaping, neboli tejpování, je terapeutická metoda využívající speciálních elastických pásek (tejpů), které se aplikují na vybrané části těla podle konkrétního terapeutického cíle.
Materiál tejpů je svou pružností a strukturou velmi podobný lidské pokožce, díky čemuž se po správné aplikaci během několika minut stávají téměř neznatelné. Zachovávají si své elastické vlastnosti přibližně 3 až 5 dní, jsou prodyšné, voděodolné a hypoalergenní, bez obsahu latexu.
Tejpy lze využít například k:
- podpoře a stabilizaci kloubů (fixační tejp)
- uvolnění přetížených svalů (inhibiční aplikace)
- aktivaci oslabených svalových skupin (facilitační aplikace)
- podpoře vstřebávání otoků a zlepšení lymfatického odtoku (lymfatický tejp)
Účinnost tejpování spočívá především ve správné volbě techniky aplikace, která vychází ze znalosti anatomie a z diagnostiky konkrétního problému. Po nalepení dochází k jemnému zvrásnění kůže, které může podpořit mikrocirkulaci v tkáních, lymfatický tok a snížit mechanické přetížení citlivých struktur. Po nalepení můžete vnímat úlevu od bolesti, pocit odlehčení a někdy i příjemné prohřátí ošetřované oblasti.
Tejp nijak výrazně neomezuje běžný pohyb ani každodenní aktivity. Umožňuje běžnou hygienu, sprchování i delší pobyt ve vodě, například při koupání nebo plavání.
Pro správné přilnutí je důležité pokožku před aplikací připravit – očistit, odmastit, osušit a v případě výraznějšího ochlupení oholit z důvodu lepšího přilnutí a následného snažšího sejmutí tejpu.
Tejp lze aplikovat samostatně nebo v rámci Vaší návštěvy po cvičení či masáži.